Çiğ Fındık İçi (29)

Lezzeti dillere destan olan fındığın, son yıllarda yapılan araştırmalar neticesinde pek çok bilinmeyen faydası gün yüzüne çıkarılmıştır. Fındığın içeriğinde pek çok protein, vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu vitaminler arasında özellikle e vitamininin etkileri, fındığın ismini en sağlıklı kuruyemişler arasına yazmaktadır. Minerallere baktığımızda ise magnezyum, potasyum, demir, çinko ve kalsiyum karşımıza çıkar.