BESLENME ÇANTALARININ OLMAZSA OLMAZI
Sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak, meyve ve sebzelerin dengeli tüketiminden geçer. Et ve süt ürünlerinden alınan proteini vitaminlerle destekleme ve hazmı kolaylaştırmak için meyveleri tercih edebilirsiniz.
Her yaştan insanın severek tükettiği üzüm bu meyvelerin başında geliyor. Çekirdekli, çekirdeksiz, sarı veya siyah olarak çeşitli türlere ayrılan üzüm özellikle büyüme çağındaki çocukların beslenme çantalarının olmazsa olmazı konumunda. Kansızlığa iyi gelmesinden tutun da boy uzamasına kadar hemen her açıdan çocuklara faydalı. Uzmanlar üzümün leblebi ile birlikte tüketiminin çocukları obeziteden koruyacağını belirtiyor.