Diyetteyken hangi kuruyemişler yenebilir?
Fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin diyet yaparken tereddütsüz başvurduğu ilk adres kuruyemiş çeşitleridir. Yaz mevsimindeki fit görünümü korumak için de tüketilen sağlıklı atıştırmalıklar, hemen her diyet listesinde görebileceğiniz kuru yemiş ve kuru meyvelerden oluşuyor. Peki, diyetteyken hangi kuruyemişler yenebilir?
Diyet listelerinde sıklıkla yer alan kuru yemişler, metabolizmanın hızlanmasını ve böylelikle vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlar. Bunun yanı sıra katlanılmaz diyetler için de motivasyon verir. Kuruyemişler birbirinden çok farklı kalori ve besin değerlerine sahiptir. Diyet sırasında hangi miktarda tüketildiği çok önemlidir. Sayısız faydaları olan kuruyemişler diyetle tüketildiğinde daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilir.